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ゆっくり動くのがコツらしいです 

 別府のもとに秘密兵器が届きました。
 こんなん。

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 そして、こんなんです。

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 ここまでのヒントで分かった人は、そうとう詳しい。
 というか、ご自身でお持ちの方なんじゃないのと思います。

 別府も、人前に出る仕事をする以上、あんまり体型が崩れるとまずいし、ライブというのは体力も必要なので、体力維持、体型保持のための努力というのは、やっているわけですよ、いろいろ。

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 「いろいろ努力する人」想像図…
 ま、想像図はさておき。
 ヒップホップABSのショーンTさんとは、長~いお付き合いですが、なにしろ30分踊らないといけないし、汗びっしょりになるので、踊った後のお風呂タイムまでいれると、それだけの時間を毎日とるのは結構大変です。

 自転車漕ぎも、もう数年のお付き合いですが、ちょっと飽きてきました。漕いでる間の「ポツネン」とした感じがねぇ…

 そして、しばらく前に購入したのがこちらだったのですが…

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 ちょっと体力的にきつ過ぎる感じなんですよね。マッチョが目標というわけではないし…
 というわけで、今回購入したのが、これなのです。

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 ワンダーコワ・スマート
 テレビCMでご覧になった方も多いと思います。
 腹筋マシーンです。
 さっそくやってみたけど、思ったよりキツイです。さて、どうなることでしょうかね…

 ところでお詫びとお知らせが1つ。
 先日発表した12月26日(土)の東京ライブですが、ローソンチケットで発売中の前売券に関するLコード情報に誤りがありました。
 買おうとしたら、Lコードが違っていて困ったという方もいらっしゃったようで、真に申し訳ありませんでした。謹んでお詫び申し上げます。
 正しいLコード情報は「77648」です。
 今後は、手違いのないよう、さらに注意したいと思います。



 
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 冬のツアー、12月6日の大阪ライブと12月26日の東京ライブは、ただいまローソンチケットにて前売券発売中です!

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 今日の1曲は「最後の女神」です。

 
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# |  | 2015/10/21 12:32 * edit *

こんにちは。1枚目の写真で、ん?これはもしや♪と思えばやっぱり。
密かに隠し持っております( ´艸`)♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦
軽くてお手軽なのが良いと思いますね。(そんなにスペースもとらないですし)
軽めの負荷でゆっーくり続けると効果がありそうに思います♪

なべさん #- | URL | 2015/10/21 16:24 * edit *

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# |  | 2015/10/22 07:57 * edit *

こんにちはライダーjackです^^

お久しぶりです^^

何か痩せようとしてませんか?
ダメです^^
体も楽器です
痩せたらその声が変わってしまう
でも意外と
そっちの方がよかったりして^^

jack #- | URL | 2015/10/22 15:15 * edit *

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